1.納入常規訓練

　　一定要讓寶寶學會用杯子喝水嗎？寶寶多大之后就應該像大人一樣用杯子喝水呢？據鄭美香老師介紹，用杯子喝水是寶寶成長過程中必要的生活常規訓練之一，建議照顧者配合寶寶的生理發展腳步，時機一到就訓練寶寶使用杯子來取代奶瓶。

　　2.掌握關鍵期

　　一般而言，寶寶出生后滿6個月、可以坐起來、能夠自己使用雙手握緊奶瓶或奶瓶握把時，就可以給寶寶提供練習用杯子喝水的機會，以免錯過了寶寶想要自己做做看的關鍵時期。隨著寶寶漸漸長大，他會越來越依賴奶瓶，容易對學習用杯子喝水及戒斷奶瓶形成阻力。而訓練寶寶使用杯子，不僅可以加強寶寶肢體動作的協調性，還能有效培養寶寶的自信心。

　　3.按照比例沖泡奶水

　　寶寶需要額外增加水分的攝取嗎？據陳怡玲醫師介紹，0～6個月寶寶的主要水分來源仍然是母乳或配方奶。就算是喝配方奶的寶寶，只要照顧者按照配方奶與水的比例來合理沖泡奶水，不要過度稀釋或沖泡得太濃，寶寶的水分攝取一般也能夠滿足身體所需，而且不會造成電解質不均衡、發生水中毒的問題。