身高增長(zhǎng)要抓“成長(zhǎng)期”

　　原來(lái)，人的大腦垂體會(huì)分泌成長(zhǎng)荷爾蒙，這種荷爾蒙到達(dá)肝、卵巢、睪丸等部位，會(huì)分泌出一種叫IGF-1的成長(zhǎng)促進(jìn)因子，這種成長(zhǎng)因子會(huì)到達(dá)人的各個(gè)關(guān)節(jié)。由于人的關(guān)節(jié)硬骨與軟骨之間有一些縫隙，也就是我們所說(shuō)的成長(zhǎng)板，成長(zhǎng)板是由大量軟骨細(xì)胞和正在鈣化的軟骨細(xì)胞組成，成長(zhǎng)板受到成長(zhǎng)因子的刺激，會(huì)不斷增生軟骨，新生的軟骨經(jīng)鈣化后形成硬骨，骨頭因而變長(zhǎng)變寬，孩子的身高就會(huì)不斷增長(zhǎng)。

　　孩子的成長(zhǎng)期是有限的。一般來(lái)說(shuō)，男孩從三歲到十九歲、女孩從三歲到初潮后的三年成長(zhǎng)板處于開(kāi)放時(shí)期，這時(shí)候是身材增高的最佳時(shí)期。孩子在性成熟后會(huì)繼續(xù)分泌成長(zhǎng)荷爾蒙，但不會(huì)再分泌IGF-1的成長(zhǎng)促進(jìn)因子，所以不會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高。因此，在孩子的成長(zhǎng)板處于開(kāi)放時(shí)期進(jìn)行科學(xué)的管理和調(diào)節(jié)，尤為重要。

　　在孩子的成長(zhǎng)板還處于開(kāi)放狀態(tài)的時(shí)候，如果不注意合理的調(diào)節(jié)，也可能會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)。在影響孩子身高的因素中，遺傳占23%，運(yùn)動(dòng)因素占20%，環(huán)境因素占16%，營(yíng)養(yǎng)因素占31%，其他因素占10%。其中，除遺傳因素以外，其他77%的后天因素都是可以通過(guò)科學(xué)管理進(jìn)行調(diào)節(jié)的。

　　孩子學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、經(jīng)常不吃早餐、運(yùn)動(dòng)不合理、偏愛(ài)快餐等因素都可導(dǎo)致孩子身高不理想。因?yàn)槿舜竽X的能量來(lái)源于葡萄糖，一般經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，血液中的葡萄糖已經(jīng)使用得差不多了，這時(shí)候如果不能及時(shí)從早餐中獲取新的葡萄糖來(lái)供給大腦，就會(huì)影響身體各種功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。