【妳可以怎么做】孕媽咪必須弄清楚自己在氣什么，了解原因之后，再好好探索自己的情緒，就較能掌握情緒的變動了。

　　【狀況2】由于身材走樣，擔心老公外遇，而變得疑神疑鬼，時常哭鬧、發脾氣。

　　孕媽咪會因此發脾氣，主要是因為沒有安全感，覺得自己不漂亮了，老公就會移情別戀。

　　【妳可以怎么做】

　　(1)想要抓住老公的目光，必須先建立自信，不要認為自己臃腫，就不需要打扮，反而更該讓自己容光煥發。

　　(2)注意飲食，不要過度發胖，保持適當的身材。

　　(3)如果還是很擔心老公出軌，不妨用撒嬌、幽默的口吻，跟他說說妳的想法和煩惱，讓他知道妳的擔憂。

　　(4)一起討論可以使妳放心的做法，將妳的擔心降至最低。

　　【狀況3】老公工作忙碌，有時抽不出時間陪伴產檢，因而大發雷霆。

　　【妳可以怎么做】遇到這樣的情形，孕媽咪可以先問問自己，為此生氣的用意為何？