預防妊娠紋五大攻略
1、少吃甜品及碳水化合物
太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物，都含有過量脂肪，令孕婦出現嘔吐反應之外，體重亦暴增。
2、確保肌膚滋潤
皮膚過分干燥，其拉扯感覺亦較強烈，所以必須長期涂潤膚露，保持肌膚濕度。
3、嚴格控制體重
在懷孕期間，體重增加8公斤是正常的，但一超過這標準，或在短時間內體重急劇暴升，便要找醫生了。
4、適當運動減多余脂肪
孕婦也應每星期做適量的產前運動，可減低體內多余脂肪積聚，亦能使生產時減輕痛楚。
5、束腹帶及束腹褲
妊娠斑和妊娠紋能否消失？
在妊娠的中期和末期，如果你的皮膚過度繃緊以至超過了它正常的彈性，就會形成妊娠紋。體重過度增加也會引起。妊娠紋呈紅色，出現在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠紋很少完全消失，而是顏色變淺成為細的、有銀色光澤的條紋。
不宜濃妝艷抹。
注意以下方面會對減輕妊娠斑和妊娠紋有所幫助：
