近期,流感進(jìn)入高發(fā)期。據(jù)中國(guó)疾控中心最新數(shù)據(jù),目前流感病毒陽(yáng)性率持續(xù)上升,家長(zhǎng)們?yōu)榱俗龊孟嚓P(guān)防護(hù)措施也是紛紛打起十二分精神。眾所周知提升自護(hù)力是預(yù)防甲型流感的關(guān)鍵,當(dāng)免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用的情況下,就極易招致細(xì)菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。

該如何幫助寶貝把保護(hù)力拉滿(mǎn)?首先,日常要注意均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和保持良好心態(tài),這些都有助于增強(qiáng)免疫力。此外,從免疫功能占比來(lái)看,腸道的免疫功能占據(jù)了全身免疫功能的很大一部分。而嬰幼兒腸道發(fā)育尚未完善,易受喂養(yǎng)、外界環(huán)境、用藥等多種因素影響而造成腸道不適,如果未能及時(shí)調(diào)節(jié),就會(huì)影響到腸道功能,引起消化吸收差,自護(hù)力降低等情況。

基于此,孩子出現(xiàn)了腹瀉、消化不良、便秘等腸道不適的情況,要及時(shí)調(diào)理。只有腸道健康,才能更好的將食物中的營(yíng)養(yǎng)消化吸收,讓腸道的免疫功能在線(xiàn)。在解決這些問(wèn)題時(shí),作為家長(zhǎng)都會(huì)比較熟悉的小黃盒媽咪愛(ài)(枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒)就能起到很好的作用。

媽咪愛(ài)是有藥效的益生菌,含有枯草桿菌R-179和屎腸球菌R-026兩種菌株,可以在腸道內(nèi)迅速繁殖,與有害菌競(jìng)爭(zhēng)營(yíng)養(yǎng)和空間,有效抑制有害菌的生長(zhǎng),起到調(diào)節(jié)人體腸道菌群平衡,促進(jìn)腸道有益菌群的生長(zhǎng)繁殖的作用,從而有效保護(hù)腸道。它還含有嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的維生素B1、B2,B6、B12、維生素C等,以及微量元素鋅和礦物質(zhì)鈣。

當(dāng)然,除了補(bǔ)充媽咪愛(ài)等益生菌,調(diào)節(jié)腸道健康還要從飲食入手,建議保持清淡、易消化飲食,多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果等,這些食物有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善腸道環(huán)境。同時(shí)要避免過(guò)多攝入油膩、辛辣和刺激性食物,以免對(duì)腸道造成負(fù)擔(dān)‌。當(dāng)孩子免疫力低下時(shí),應(yīng)多補(bǔ)充一些含鋅、硒和蛋白質(zhì)高的食物,可以有效提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)免疫力。

因此,如果孩子出現(xiàn)了腸道不適癥狀,在服用益生菌產(chǎn)品的同時(shí),注重飲食調(diào)整和生活方式的改善,三管齊下,以達(dá)到最佳的腸道健康效果。

‌在甲流高發(fā)期,盡量不要去人員密集的場(chǎng)所‌,如要前往應(yīng)佩戴口罩,也要勤洗手、保持居住環(huán)境清潔和通風(fēng)等,才能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。