■睡相決定頭形
嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當的可塑性。而且，寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部，當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響了。
當寶寶逐漸長大后，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭型就不大會改變了。調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生后的2個月內。
如果2個月以后發現寶寶的頭型不對稱或者不好看了，在第3個月趕快調整還來得及。3個月以上的寶寶頭型就基本固定了。寶寶在一周歲至一周歲半時，囟門會閉合，寶寶的頭形就定型了，很難再有所改變。
■睡出好頭型
以往中國父母習慣于讓寶寶采取仰臥睡姿，因此中國人的臉型大多比較扁平，立體感不強。而且，仰臥還容易因寶寶需要轉頭致使后腦勺不對稱，形成偏頭。而西方人習慣于讓寶寶趴著睡，兩側臉頰長期受到壓迫，使臉型變得輪廓鮮明。
不過，父母還應根據寶寶的長相來決定寶寶的睡姿，例如：有的寶寶顴骨較高，如果再讓他趴著睡的話，以后顴骨會更高，臉型反而變得不好看了，這樣的寶寶采取左右側睡的方式比較合適，這樣不會造成顱骨扁平，不會使前額與枕骨(后腦勺)受到擠壓，可使頭型輪廓優美。
如果寶寶的顴骨不太高，父母又屬于那種比較扁平的臉型，若采取趴睡方式，就會使顴骨凸出來變得好看許多，但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。所以，只有顴骨不高的圓臉寶寶更適合這種方式。
提示：取俯臥睡姿也有一定風險，必須有專人看護，隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢，防止呼吸道阻塞。
■睡出清秀五官
睡眠時長期向一側臥睡，有可能使寶寶出現左右臉部不對稱的情況。兩側換著俯臥則可壓迫顴骨，不讓顴骨過分發育，以顯出鼻梁高聳、嘴及下巴側面線條平直。仰睡則可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱，臉龐倩麗。
