在你所能做的提高自己受孕幾率的事中，很重要的一件就是了解自己的月經周期，這樣你能夠開始準確地找出自己生育力量旺盛的日子。

　　你的月經周期的長度

　　當然，首先你需要做的是，確定你的月經周期的長度——如果你的周期有些不規律的話，這件事可就是說起來容易做著難了。保留一份月經日歷可能會對你有幫助，記錄下月經開始的日子，結束的日子，注意到的排卵前的癥狀，等等。這些有助于幫你確定何時開始準備受孕，而且如果你最后受孕有困難的話，這些也可以作為對醫生很有用的診斷工具。

　　盡管大家都知道，不存在“統一的、適合于所有人”的月經周期這類事情，但是一些婦女忽視了這一事實將如何影響到排卵的時間。盡管那些月經周期為28天的婦女，傾向于在第14天或其前后排卵，但是那些月經周期短一些或長一些的婦女排卵的時間就會早些或晚些。