寶媽生完孩子都會面臨的一個問題，產后陰部變松弛了，通常這個問題都會得不到重視，但寶媽不知道這個問題解決不好，會影響性生活的質量，從而進一步有可能導致夫妻感情的失和，那么生完小孩陰道松弛該怎么恢復呢？有沒有自然縮陰最快最安全的方法呢，也有些女性認為，剖腹產不會導致陰道松弛，其實這種認知是不科學的。因為在整個懷孕期特別是分娩前期，盆腔的肌肉和韌帶都會逐漸延伸以便為寶寶的出生做好產道準備。也就是說，無論是順產還是剖腹產，在分娩之前，陰道都已經為順產做好了準備。所以即使進行剖宮產的媽媽，陰道也會有松弛現象。
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自然分娩的媽媽，胎兒經過陰道娩出時，陰道都會明顯變寬，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)。另外，不要以為選擇了剖腹產就可以擺脫陰道松弛，媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備，所以即使進行剖宮產的媽媽，其陰道也會有松弛現象。陰道松弛會影響夫妻間的性快感，部分女性就有了縮陰的需求和想法。
生育后，家庭成員有了可愛寶寶的加入，作為新媽媽母愛大發，責任感暴增，恨不得把所有的精力都放在孩子身上。她們每天忙著照顧寶寶，還要兼顧家里的家務。如果沒有丈夫和公公婆婆的幫忙，原本因分娩而元氣大傷的她們體力和精力透支，過度疲勞的身心自然影響“性趣”。女人下面松弛，會使性趣急降，選擇適合自己的縮陰方法，不但能讓你重復緊致，還能套牢家庭的幸福。
以下是微妙感覺私護專家為各位寶媽整理的自然縮陰最快的方法，希望對各位寶媽有用。總結一句就是，運動鍛煉+食療補充+外用縮陰凝膠=自然縮陰最快的方法。
生完孩子下面松弛了怎么辦之自然縮陰方法一：健康運動法
陰道本身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產后媽媽可以先通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。
如屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛煉后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛煉，產后媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。
生完孩子下面松弛了怎么辦之自然縮陰方法二：食療法
縮陰食譜一、銀絲魚片
原料：鯛魚肉1條、粉絲1包、五味醬3湯匙，水1杯，酒1湯匙、蔥段1條、姜兩片
做法：1、魚肉洗凈后斜切成薄片，粉絲浸軟瀝干水后煮熟備用。2、將水煮滾后加入調味料，再放入魚片煮熟，鋪在粉絲上，淋上五味醬即可食用。
縮陰食譜二、黃瓜土茯苓烏蛇湯
原料：黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏蛇250克，生姜30克，紅棗8個。
做法：將烏蛇剝皮，去內臟，放入開水鍋內煮沸，取肉去骨;鮮黃瓜洗凈。將上述用料與蛇肉一起放如鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲3小時，調味后即可食用。
縮陰食譜三、百合豬肉湯
原料：百合50克，瘦豬肉200克，食鹽少許。
做法：將豬肉洗凈、切塊，與百合加水同煮至爛熟后，食鹽調味，頓服。
生完孩子下面松弛了怎么辦之縮陰方法三：外用微妙感覺陰道抗菌凝膠健康療法
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使用1-3天：清清爽爽的感覺頓時充滿整個下體，自覺精新怡人，陰道有陳陳的收緊感；
使用7-15天：陰道有蠕動感，炎癥異味完全消失，白帶正常，陰道開始滋潤，不再干澀；
使用15-20天：收縮感明顯加強，干澀改善，白帶清澈透亮無異味，外陰明顯變嫩；
使用30天：陰道松垮跡象消失，緊窄豐厚，收縮有力，愛液充盈泉涌，性愛過程刺激、敏感；
使用60天：陰道變得鮮嫩緊窄，鞏固保養，陰道水潤絲滑，時刻保持處女般的緊窄與彈性。
生完小孩陰道松弛是正常現象，女性應正確看待這個問題。“微妙感覺”讓寶媽更有韻味，純天然海洋生物制劑，沒有任何的副作用，讓你縮陰更緊致，做健康女人，給你最貼心的愛的健康呵護。
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