“佛性減肥”？別逗了，第一批 90 后已經(jīng)“四高”了。

上個月月初，北京一位從事廣告文案工作的妹子孟玲，拿到了自己最新的體檢報告，報告顯示，她，一個 26 歲風華正茂的 90 后姑娘，竟然有“四高”，高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸。

一提起減肥，大家很容易想到長期的痛苦：節(jié)食、大量運動。作為一枚體重長期徘徊在80kg的懶人，看到別的胖友減肥時的痛苦經(jīng)歷：為了一點點熱量斤斤計較，放棄吃肉頓頓吃不飽，覺得他們是在自虐，人類花了那么久才爬到生物鏈的頂端，不就是為了能為所欲為嗎？

即使減肥，孟玲也是采用的 90 后佛性減肥大法：佛性減肥就是減不下去的，愛減不減，隨脂肪發(fā)展。能瘦是一種運氣和修養(yǎng)。

這個想法，直到今年去體檢的時候發(fā)生了顛覆性的扭轉(zhuǎn)。拿著體檢報告的她非常錯愕！

在她固有觀念里，這不是大腹便便、油膩中年男子的“專屬富貴病”嗎？在醫(yī)生的提醒下，“這一般跟體內(nèi)脂肪過多有關(guān)，如果不引起重視，有所改善，很有可能引起心腦血管疾病發(fā)生。年紀輕輕，能做的事還很多，千萬要重視。”這句話點醒了我。為了健康著想，她也加入了“減肥大軍”。畢竟好不容易才爬到生物鏈頂端，不能被脂肪輕易打倒。

于是，她開始關(guān)注各類減肥健身的公眾號、加入了各種減肥群，有一次在群內(nèi)看到有人推薦“幸福減肥教”并分享減重的成功經(jīng)歷，朋友說，自從加入了幸福減肥教“ 7 天特訓(xùn)”線上減脂營，減重 4 斤，而且不節(jié)食，不運動，還不反彈。聽到這孟玲心動了，減肥還可以這么幸福這么輕松？

據(jù)了解，幸福減肥教是由 “航班管家”創(chuàng)始人李黎軍發(fā)起創(chuàng)立的，而且孟玲喜歡歌手戴軍竟然還是幸福減肥教首席生活官。據(jù)介紹，他們只是起初只為和身邊的幾個朋友一起，通過“控糖飲食”的方法來控制體重，沒想到在半年內(nèi)輕松將體重從近90kg減到了79kg。由于減重效果良好，身邊的朋友紛紛加入，都取得了不錯的減重成績。

隨后，幸福減肥教的運營團隊創(chuàng)立了一套以LCHF“低糖優(yōu)脂”為核心，科學減脂的幸福飲食方法和體系，并通過“ 7 天特訓(xùn)”這種互聯(lián)網(wǎng)在線減脂營的方式，讓用戶在最短的時間成本（ 7 天），掌握和學會這套能夠持續(xù)減脂，受益終生的減脂方法和生活方式。其中就有羅輯思維的創(chuàng)始人羅振宇（一個月減脂 16 斤），胖吳貨棧創(chuàng)始人胖吳，易到用車創(chuàng)始人周航，《今晚 80 后脫口秀》《吐槽大會》策劃人李誕（蛋蛋）等等。

進一步了解之后，孟玲決定去試試！

配專屬客服和教練，提供個性化方案

上個月末，孟玲報名了“ 7 天特訓(xùn)營”。加入后，就有專門客服在微信上，詢問她的個人情況。

緊接著，給她配了教練，教練根據(jù)孟玲的身體情況和減脂需求，做出了一個個性化的飲食建議方案。在 7 天內(nèi)，很耐心地為孟玲進行四十分鐘左右不同主題的減脂知識講解和解答。

用餐打卡和建議

剛開始，孟玲和學員們還不知道哪些合適吃，經(jīng)常會在吃飯前拍照給教練，貼心的教練和助教會幫忙選出最適合的食物。

接著，教練根據(jù)孟玲他們在后臺的用餐打卡記錄，給了每個人更合理、更符合“LCHF低糖優(yōu)脂”的飲食建議，比如，教練知道孟玲無肉不歡，在“縱容”她吃肉的同時，讓她減少碳水化合物的攝入。

不需要大汗淋漓，不需要饑腸轆轆，這樣一周下來，孟玲竟然還瘦了 4 斤！

雖然 7 天特訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但是在教練的幫助下，孟玲已經(jīng)逐步養(yǎng)成良好的習慣和健康理念，以前夏天啤酒擼串，冬天火鍋烤肉，現(xiàn)在牛肉雞肉，蔬菜水果。所以至今體重還在穩(wěn)定下降中。當然，除了體重體型上的變化，心理上的變化其實更大，身邊的朋友說，感覺整個人的精神面貌都好了。

孟玲說，這七天，就像是她為打開新生活的一扇窗，通過這扇窗，她看到了更大更美好的世界。最后，想告訴大家，要善待身體，減肥不止是為了體態(tài)，更是為了健康。