都說一年之季在于春,春季作為萬物煥發(fā)生機(jī)的時(shí)節(jié),養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)。如果春季養(yǎng)生做得好,對(duì)我們一年的身體健康都是很有好處的。俗話說得好,身體是革命的本錢,有了好的身體才能夠創(chuàng)造更多的財(cái)富和價(jià)值,而要想保持身體的健康狀態(tài),減少生病的概率,就得牢牢把握住春季這個(gè)養(yǎng)生機(jī)會(huì)。萬物初生始于春,春季養(yǎng)生要做好!
《素問.生氣通天大論》中有記載,“春三月,此為發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也;逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。”這是《黃帝內(nèi)經(jīng).素問》關(guān)于春季養(yǎng)生的具體說明,也是“春季養(yǎng)生”這個(gè)說法的最初起源。
春季乍暖還寒,晝夜溫差較大,養(yǎng)生須得做到慎起居、避風(fēng)寒、調(diào)飲食、適運(yùn)動(dòng),而慎起居、避風(fēng)寒、適運(yùn)動(dòng)這幾點(diǎn)都好做到,說道調(diào)理飲食,具體需要怎么做才能更好地春季養(yǎng)生呢?
中醫(yī)認(rèn)為,春季主風(fēng),風(fēng)傷人,最易損人之肝,尤其易耗人肝陰,使人肝陰不足。肝為風(fēng)臟,主藏血。肝陰不足則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼干、目澀、脅肋灼痛、手足蠕動(dòng),舌紅少津、脈弱細(xì)數(shù)等癥,甚至?xí)霈F(xiàn)肝風(fēng)、中風(fēng)。所以,春季最宜養(yǎng)肝息風(fēng)。有句話叫做;女人“肝”凈才能漂亮!男人“肝”凈才能強(qiáng)壯!是有一定的科學(xué)依據(jù)的,要知道肝的任務(wù)就是保持人體全身氣機(jī)疏通暢達(dá),讓身體之氣暢通而不淤。
阿膠味甘,性平,歸肝、肺、腎三經(jīng),是春季養(yǎng)肝的必備佳品。因出自山東東阿縣而得名。產(chǎn)地正宗、藥材道地的東阿阿膠,更是其中的佼佼者。對(duì)于阿膠養(yǎng)肝的作用,我國古代醫(yī)學(xué)典籍就記載:肝為風(fēng)臟而藏血……引入肝經(jīng)。清代黃宮繡《本草求真》載,阿膠,味甘氣平,質(zhì)潤,專入肝經(jīng)養(yǎng)血。因此說,東阿阿膠對(duì)于春季養(yǎng)肝大有功效。
中醫(yī)養(yǎng)肝旨在增加各個(gè)器官的血液供給,東阿阿膠自古以來都是“補(bǔ)血圣藥”,“性平,入肺肝腎經(jīng)”。在古往今來的補(bǔ)血名方中,能夠入腎經(jīng)、效果最顯著的補(bǔ)血藥就是熟地和阿膠,東阿阿膠能夠入腎經(jīng),補(bǔ)血層次更深,是觸及身體最根本的部分的,因此補(bǔ)血效果更好、更持久有效。身體的供血足了,肝臟才能很好地運(yùn)轉(zhuǎn),自然就能達(dá)到養(yǎng)生目的了。
這個(gè)春天,就讓東阿阿膠助你做好養(yǎng)生工作吧~
