在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)感覺到疲勞、乏力，感冒發(fā)燒也十分頻繁，但是去醫(yī)院檢查又沒有什么實(shí)際性的疾病，其實(shí)這就是身體免疫力低下的信號，免疫力減退是我們在衰老的過程中必將面對的一個(gè)問題。那么，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己免疫力低下時(shí)，吃什么可以增強(qiáng)免疫功能呢？今天就給大家推薦幾款能夠提升免疫力的內(nèi)服保健品。

首先要推薦的是善存男女復(fù)合維生素，這也是我最愛的復(fù)合維生素產(chǎn)品。從成分列表中可以看出它有２２種維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)素，幾乎涵蓋了我們身體機(jī)能所需要的微量營養(yǎng)。而且，善存這款復(fù)合維生素的男片是增強(qiáng)了ＶＢ１、ＶＢ２、ＶＢ和煙酸、鋅營養(yǎng)素，女片是增強(qiáng)了葉酸、生物素、ＶＥ和鐵營養(yǎng)素，相對其他復(fù)合維生素產(chǎn)品，我覺得這個(gè)營養(yǎng)結(jié)構(gòu)更復(fù)合男性和女性的實(shí)際需求，我和老公一直都在堅(jiān)持服用善存男女復(fù)合維生素片，免疫力相對同齡人要高很多。

第二款要推薦的是湯臣倍健的復(fù)合維生素，它也是分為男片和女片的，便于不同人群選擇最適合自己的產(chǎn)品。湯臣倍健這款復(fù)合維生素里含有１６種營養(yǎng)元素，雖然不及善存豐富，但是堅(jiān)持服用也能很好地調(diào)理身體的新陳代謝，提高我們的免疫力。對于相對年輕的人群來說，免疫力低下吃湯臣倍健也足夠了。

還有一款是Ｓｗｉｓｓｅ家的復(fù)合維生素，也是富含多種維生素成分，可以很好地改善膚色暗沉、情緒緊張的情況，也能在一定程度上調(diào)節(jié)免疫功能，功能還是比較全面的。但是吃Ｓｗｉｓｓｅ來增強(qiáng)免疫力可能更需要耐心，我差不多吃完第二瓶才感覺到明顯的效果，整體效果還是略遜色于善存吧。

這幾款都是我自己吃下來，覺得對于改善免疫力低下情況很有效果的內(nèi)服保健品，從推薦程度來看，個(gè)人最看好善存男女復(fù)合維生素片，另外兩款也是不錯(cuò)的選擇啦，大家可以都嘗試一下，看看自己最適合吃哪一款哦。