近年來，隨著現代生活方式的改變，生活節奏越來越快，亞健康已經成為了生活的常態，慢性疾病發病率也在迅速增長，尤其是三高人群也逐漸呈年輕化趨勢。根據有關部門公開的數據統計：
我國高血壓患者近3億
糖尿病患者已達1億
血脂異常人數已超1.6億
我們常說的“三高癥”即是指高血糖、高血脂、高血壓，再過去我們常常稱之為富貴病，但當代年輕人長期熬夜加班、睡眠不足、工作壓力繁重、缺乏鍛煉等。可以這樣說，這三種疾病很多都是與我們日常生活飲食密切相關，那今天我們就來說一說。
高血壓飲食有“三忌”
科學治療高血壓，要從生活習慣、飲食方式、心理因素、藥物治療等多方面綜合性出發。其中，飲食因素是高血壓患者最容易忽略，也是最容易改正的因素。
1、控制高膽固醇飲食
血管阻力、血液流量是決定血壓高低的主要因素。長期進食高膽固醇食物，多余的脂肪、膽固醇不僅會造成血液粘稠，降低血液流量，也會堆積在血管壁，誘發動脈硬化，增加血管阻力，促使血壓升高。
高膽固醇的食物：動物內臟、動物腦子、魷魚、禽蛋蛋黃、奶油等
2、限制食鹽量
飲食過咸是高血壓的重要風險因素之一。食鹽攝入過多，會導致血管管腔變細，血流阻力增加，血壓升高。同時也會加重腎臟負擔，造成排鈉障礙，升高血壓。
高鹽食物：各種醬類如豆瓣醬、榨菜、腐乳、濃湯、火腿等
3、忌易興奮飲食
咖啡、濃茶、煙酒、辛辣等飲食都會引起神經興奮，可能加重內臟負擔，導致血壓升高。
如何預防三高及控制三高問題
“三高”的預防與控制，除了需要依靠平日的生活飲食習慣，還需要依靠藥物的控制。給大家推薦太和堂三七丹參。
太和堂三七丹參
太和堂三七丹參精選活血化瘀，補氣養血的黃金搭檔三七、丹參為主，配以氨基葡萄糖、降香油精制而成。其中三七作為與人參齊名的中草藥，有著補血第一的美譽，活血補血功能極佳；而作為三七黃金搭檔的丹參則有活血祛瘀、通經止痛、清心除煩之效。二者綜合配合使用效果期活血化瘀、理氣止痛的效果更佳，有助緩解三高引起的心血管癥狀如心絞痛、頭暈眼花、氣虛血瘀等問題。而降香油可理氣止痛，化淤止血，有助降血粘，降血脂。氨基酸葡萄糖一方面可以及時為人體補充營養，另一方面也能補充鈣離子，有助增強骨質生長和健康，為身體打下良好的健康基礎。
作為香港老牌中藥保健公司，太和堂制藥一向以品質為上，此次針對廣大市民心血管健康而推出的太和堂三七丹參一推出也深受中老青年的喜愛，一方面是品牌公信力強，另一方面則符合了當代人方便快捷的養生理念，更貼心。
