手指和腳趾的麻木刺痛在懷孕中是正常的，被認(rèn)為是由于腫脹的組織壓迫神經(jīng)造成的，不過疼痛則不正常。如果麻木和疼痛僅僅出現(xiàn)在大拇指、食指、中指和一半的無名指上，那您可能是出現(xiàn)了腕管綜合癥。雖然這一情況在那些經(jīng)常進(jìn)行需要手部重復(fù)運(yùn)動（例如彈鋼琴或是打字）的人身上很是常見，但對于懷孕女性來說也很普遍。這是因?yàn)槭滞蟮耐蠊埽�也就是神�?jīng)作用于手指活動的通道，在懷孕期間變得腫脹（就像身體的其他許多組織一樣），產(chǎn)生壓力的結(jié)果造成了麻木、刺痛、發(fā)熱和疼痛。這些癥狀也可能會影響到手腕和手掌，并轉(zhuǎn)移到手臂上。所以會感到手指發(fā)麻。

 

由于水分壓力會整天聚集在您的手里，因此浮腫和其伴隨的癥狀，可能會在晚上變得更嚴(yán)重。要盡量避免壓著手臂睡覺，否則會加重這一問題。相反，在您睡覺時(shí)，盡可能把它們放在另一個(gè)枕頭上抬高。當(dāng)出現(xiàn)麻木時(shí)，把出現(xiàn)癥狀的手懸在床邊，并用力晃動也許會有所緩解。如果不行，并且麻木（伴隨或不伴隨疼痛）影響到了您的睡眠，那就和醫(yī)生討論一下這一問題。經(jīng)常帶著腕部的夾板會有幫助。也要遠(yuǎn)離煙草（本來這也應(yīng)該遠(yuǎn)離）和咖啡因。一些人發(fā)現(xiàn)，針灸也能緩解這一癥狀。如果您認(rèn)為這一問題也與工作習(xí)慣有關(guān)，那應(yīng)該保證以下的事項(xiàng)：在用手工作時(shí)要注意經(jīng)常休息；當(dāng)您感覺疼痛時(shí)就停下來；用整個(gè)的手掌舉起東西；輕柔地打字，保持手腕正直，并且您的手比手肘要低。在懷孕期間一般并不推薦針對腕管綜合征所開的非類固醇和類固醇類消炎藥。和懷孕有關(guān)的腕關(guān)節(jié)部位的疼痛綜合征的，通常在產(chǎn)后2～3周的時(shí)間里就會消失。