首先做好心理準備。要有意識地學習怎樣做個好丈夫、好父親,樹立起應有的責任感與自豪感,做好吃苦受累的心理準備。
◆安排好家庭飲食、起居、生活和工作,多分擔些家務,不要讓妻子提重物或劇烈活動,保證妻子有充足的休息時間。
◆不少
孕婦早
孕期由于妊娠反應,會出現惡心、嘔吐、進食減少、倦怠、無力,丈夫可安排妻子少量分次進餐。如果妊娠反應重,應陪妻子到醫院就診。
◆保持妻子心情愉快。如:經常陪著妻子到外面散散步,談談孩子出生后的一些設想,丈夫幽默風趣的話會使妻子的心境舒暢、感情更豐富,有利于腹內寶寶的健康發育;給妻子買喜歡的衣物和愛吃的食物;按照妻子的喜好和實際需要將居室裝扮得更怡人溫馨;為妻子選擇些有關孕育方面的科普報刊;經常播放些輕松的樂曲等。
◆經常跟腹中的寶寶對話,把手指或手掌按放在妻子的腹上,"協助"胎兒做"體操",協助妻子把握胎兒性格。
◆夫妻生活要有節制。妻子的早
孕期(妊娠的前3個月)、晚
孕期(妊娠的后3個月)應避免性生活,以防流產、早產、胎膜早破和宮內感染。
◆督促妻子進行產前檢查。妊娠期間,多陪妻子到圍產保健醫院定期復查,特別是有妊娠高血壓綜合癥、貧血、心臟病、雙胎、前置胎盤等產科合并癥或并發癥的,要遵照醫囑增加檢查次數。
◆與妻子一起接受產前教育。