每逢氣候轉(zhuǎn)換、溫差懸殊大或溫?zé)岢睗裰竟?jié)，許多女性常會發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象。由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥。
過敏性體質(zhì)的女性，選擇和使用化妝品時，應(yīng)非常慎重，切忌什么化妝品都用或同時使用多種化妝品，而應(yīng)選擇適用于過敏性皮膚的化妝品。
要經(jīng)常對皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應(yīng)注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎。
皮膚過敏后，應(yīng)盡快找醫(yī)生查出過敏的原因。
如果是使用化妝品不當(dāng)引起的，就應(yīng)馬上停止使用此種化妝品;如果是因頻繁變換化妝品而使皮膚過敏，則應(yīng)在過敏現(xiàn)象消失后，選擇對皮膚不過敏的化妝品。
皮膚出現(xiàn)過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。
在這期間，不要太熱的水洗臉，以免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因?yàn)榉试砗拖阍碇械膲A會加重皮膚過敏的癥狀。每天晚上洗臉時，可用比較溫和 的洗面奶或洗膚水在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用清水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水分。洗完臉，最好不涂任何護(hù)膚品。
每晚睡覺前，用手指在臉上作一些輕柔的按摩，使面部肌肉放松，促進(jìn)血液正常流通，可以加速皮膚過敏的痊愈。
區(qū)別皮膚過敏和敏感型肌膚
皮膚過敏和敏感型肌膚是兩個不同的概念。無論是正常皮膚還是敏感型肌膚，都可能在特定的條件下產(chǎn)生過敏的現(xiàn)象，引起肌膚的不適。有所區(qū)別的只是他們產(chǎn)生過敏現(xiàn)象的幾率、程度和外在表現(xiàn)不同，所以要根據(jù)皮膚的實(shí)際情況制定自己對抗敏感的方案。
膚質(zhì)調(diào)查
干性敏感型皮膚：
1、臉上總是干干的有緊繃感，秋冬季還會起皮。
2、在太陽下隨便曬曬臉上就會很疼
3、皮膚較薄，膚色偏白
4、受刺激后，兩頰和鼻翼對稱位置容易泛紅
高度敏感型皮膚：
1、皮膚常因微小的刺激感到刺痛、瘙癢、灼熱
2、對大多數(shù)護(hù)膚品都無法適應(yīng)，用后皮膚都感到不適
3、氣候改變時，皮膚常容易感到緊繃、干燥
4、會因不明原因引起皮膚干燥、脫屑、輕微發(fā)紅等狀態(tài)
敏感皮膚：
1、因未知原因，而令當(dāng)前皮膚出現(xiàn)紅斑、腫脹、灼熱、刺痛、瘙癢、滲液、氣泡等現(xiàn)象。
2、因接觸過某種過敏源，同第一項(xiàng)皮膚狀況。
3、經(jīng)日常暴曬后，同第一項(xiàng)皮膚狀況。
干性敏感型皮膚：
敏感癥狀：干燥、脫屑、瘙癢
干性敏感型皮膚：在通常情況下狀態(tài)表現(xiàn)正常，但是遇到稍強(qiáng)的刺激，如冷熱交替、日曬、風(fēng)吹等刺激，就會出現(xiàn)干燥、脫屑、瘙癢等反應(yīng)。
聰明飲食杜絕皮膚過敏!
" 皮膚過敏"這個常聽到卻又有點(diǎn)陌生的名詞，讓許多人對海鮮是"愛你在心口難開"。其實(shí)皮膚過敏是我們身體的免疫系統(tǒng)對一些食物的成份無法適應(yīng)所產(chǎn)生的反 應(yīng)，造成身體許多不適的癥狀，例如：皮膚搔癢、紅疹等。引起每一個人皮膚過敏的食物不盡相同，最重要的解決之道是找出會讓自己過敏的食物，并停止食用。
一、對海鮮過敏者(如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝颣)，應(yīng)減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會釋放較多組織氨，不但容易造成過敏，也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應(yīng)特別注意選用新鮮的魚類。
二、對加工食品過敏者，如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會造成氣喘病人的過敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過敏的食品，并停止食用。
三、對牛奶、蛋、豆類等高蛋白質(zhì)的食物過敏者，應(yīng)確認(rèn)導(dǎo)致過敏的食物，減少其加工制品的攝取，并與營養(yǎng)師討論飲食上的替代選用方式，因?yàn)檫@些食物為主要蛋白質(zhì)來源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營養(yǎng)不均衡的問題。
四、對其他食物過敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類，或含酒精、咖啡因的飲料，應(yīng)找出并停止食用會讓自己過敏的食物。
另一方面，茶里面含有大量的"酚"類化合物，富含維生素C的蔬菜水果(例如：奇異果、柑橘類)及選用ω-3較高的烹調(diào)用油(如芥花油或大豆油)，都可以減緩或預(yù)防過敏的發(fā)生喔!
過敏并不可怕，只要稍加注意，停止食用會讓自己過敏的食物，下次您在大快朵頤之際，就不用戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢了。
