如果你因為時間或金錢因素不能上SPA館，在此為大家示范一些簡單的D.I.Y.式瘦臉按摩。在家里將臉洗凈后，只要一瓶營養液或乳液，就能讓你享受絕贊的瘦臉樂趣與效果喔！
基礎六套
一、 先順著臉上淋巴腺流動的位置，以雙手手指來回輕按。
1. 首先右手輕撫頸部左側。
2. 手往上移到耳朵附近。
3. 最后右手食指壓在太陽穴上，中指輕壓耳后及頸項的耳下腺凹處穴位，約三到五下。
二、 消除臉部贅垂的肌肉，促進老化淋巴代謝的速度。
1. 雙手的食指、中指壓在下嘴唇中間處。
2. 手指延伸至嘴角，輕輕按摩。
3. 最后食指、中指再移到耳后耳下腺處的穴住輕壓。
三、 自下巴沿至腮幫，再到耳朵的臉型線條維護。
1. 右手指輕輕壓在太陽穴上，左手再移至右手下方，增強自律神經的按摩效果。
2. 左手再輕輕移 動，在下巴與臉頰間按摩。
3. 同樣在右邊臉頰重復上述動作，如此左右交替進行按摩。
四、 臉部法令紋路過深的預防。
1. 鼻梁兩邊由上自下以中指按摩。
2. 手指移到鼻孔旁輕按。
3. 在嘴角旁臉頰處，用三根手指輕輕按摩。
4. 最后手指在耳朵兩旁移 動，延伸按摩的曲線。
五、 額頭的皺紋是小臉大敵，最不可輕忽。
1. 以右手中指與無名指在眉頭處輕壓。
2. 再順著眉形往上額兩側延伸按摩，左右兩邊交替做此動作。
六、 改善額頭皺紋問題的D.I.Y.瘦臉SPA動作。
1. 將右手壓在太陽穴之上，左手則從右至左輕輕劃過前額。
2. 輕輕用手指在額頭中間處按摩。
3. 最后再延伸按摩至左側額頭上端，重復左右交叉進行。
