保持優美的臉部輪廊
從唇部兩邊向太陽穴方向按摩
從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩
從鼻中部向太陽穴方向按摩
每一部位重復兩次
預防黯淡不健康的肌膚
用雙手的手指從下頜中心向太陽穴方向交替向上按摩肌膚（10次）。
獲得纖細而美麗的脖頸
用雙手的手掌沿兩側向上交替地按摩頸部的肌膚（10次）。
輕拍肌膚，獲得紅潤的臉色
用雙手的手指輕拍兩頰40次（敏感肌膚30次）
獲得優雅的鼻梁線條
兩手用中指和無名指指尖由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩（10次）。
減少鼻翼兩側多余的油份
用兩手的中指和無名指上下按摩鼻翼兩側（10次）。
