炎炎夏日，高溫、潮濕的環境容易給兒童健康帶來多重挑戰，尤其是腸道不適、中暑和蚊蟲叮咬等問題。家長掌握科學的護理知識，才能讓孩子安然度過夏天。

夏季是兒童腸道疾病的高發期，腹瀉和便秘是最常見的兩種問題。高溫環境下，食物易變質，兒童貪吃冷飲或生冷食物，會導致腸道菌群失衡，引發腹瀉；而水分補充不足、膳食纖維攝入過少和活動量減少又會造成便秘。

針對腹瀉，家長要及時給孩子補充口服補液鹽，預防脫水，飲食上選擇小米粥、蒸蘋果等易消化食物，避免油膩、生冷食物。便秘時則需增加富含膳食纖維的蔬果，如西梅、火龍果、芹菜等，同時保證每日飲水量。在飲食調理的基礎上，可搭配使用媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒，它含有活菌凍干粉、維生素等成分，作為有藥效的益生菌，腸道不適時服用，能幫助調節腸道菌群平衡，改善腸道功能，緩解腹瀉、便秘等問題。

夏季高溫，容易中暑。預防中暑，要避免在上午10點至下午4點高溫時段外出玩耍。外出時，給孩子穿寬松透氣的淺色衣物，戴寬檐帽，隨身攜帶水壺，少量多次飲水或綠豆湯補充水分和電解質。室內要保持通風，使用空調時溫度設定在26℃左右，避免溫差過大。若孩子出現頭暈、口渴、面色發紅等中暑前兆，應立即轉移到陰涼處，解開衣物，用濕毛巾擦拭額頭、頸部降溫，并補充清涼飲品。

蚊蟲叮咬也是夏季困擾兒童的常見問題。蚊蟲不僅會造成皮膚瘙癢，還可能傳播疾病。預防蚊蟲叮咬，可在孩子衣物上噴灑兒童專用驅蚊液，睡覺時使用蚊帳。孩子被叮咬后，要避免抓撓，以防感染。可用肥皂水清洗叮咬處，中和蚊蟲分泌物的酸性，然后涂抹爐甘石洗劑或兒童專用止癢膏緩解瘙癢。若叮咬處出現明顯腫脹、發熱或孩子出現發熱等不適癥狀，應及時就醫。

夏季兒童健康護理需要家長細心呵護，從腸道養護到防暑、防蚊蟲，全方位做好防護，讓孩子健康快樂地度過夏天。