準媽媽
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孕程40周歷之第14周：寶寶開始做鬼臉了
胎兒此時在媽媽的肚子里已經(jīng)可以做很多事情了，如皺眉、做鬼臉、斜著眼睛，可能他也在吸吮自己的手指，科學(xué)證明這些動作可以促進大腦的成長……
準媽媽生理變化
穩(wěn)定的妊娠中期是不是舒服了很多呢？第14周準媽媽的體重會有些增加，乳房大小和形狀有所改變，身材也不如從前，皮膚偶爾會有瘙癢的癥狀出現(xiàn)，但是不會出現(xiàn)腫塊或損害。體內(nèi)雌激素水平較高，盆腔及陰道充血，陰道分泌物增多時非常自然地現(xiàn)象。
胎兒發(fā)育狀況
１４周胎兒的臉看上去更像成人了，身長大約有７５～１００毫米，體重達到２８克。這個時候的胎兒生長速度很快。現(xiàn)在寶寶的 皮膚上覆蓋了一層細細絨毛，這層絨毛在寶寶出生后會消失。此時寶寶的 頭發(fā)也開始迅速的生長，頭發(fā)的密度和顏色在寶寶出生后也會發(fā)生改變。胎兒此時在媽媽的肚子里已經(jīng)可以做很多事情了，如皺眉，做鬼臉，斜著眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等，科學(xué)證明這些動作可以促進大腦的成長。
日常生活的注意事項
衣浴住行
·要保證8～9小時睡眠時間，有３０分鐘或更多的午休時間，確保精力充沛，保持愉悅的良好心情。
·休息時姿勢以左側(cè)臥位為最佳，可改善子宮的血液供應(yīng)，同時減輕子宮對動、靜脈的壓迫，有利于減輕下肢水腫。
·衣著以松軟、寬大為宜，不應(yīng)穿緊束胸罩及衣褲。鞋大小要適足，底應(yīng)有防滑紋，不要穿硬底的高跟鞋和皮鞋。
·洗浴水溫以28℃～30℃為好，注意外陰部和乳房衛(wèi)生。乳頭要多擦洗以加強韌性；浴后宜涂點油脂，以防產(chǎn)后哺乳發(fā)生乳頭皸裂。
·臥室注意空氣流通，睡覺時注意蓋好腹部，以防受涼。用電風(fēng)扇吹風(fēng)時，宜用近似自然風(fēng)的一檔，并適可而止。
不宜做的事
·謹慎用藥，注意口腔衛(wèi)生與適當?shù)谋＝〈胧?/p>
·不要飲酒、吸煙。
·避免重活或長時間站立，因為增大的子宮壓迫靜脈回流，會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。
·進入妊娠中期，皮膚開始粗糙失去原有的光澤，夏季要避免日光直射，冬季可選擇天然護膚品滋潤皮膚，每天按摩皮膚，促進皮膚血液循環(huán)。
·睡覺時用枕頭把腳墊高，幫助血液循環(huán)，減輕腫脹不舒服的情形。
·不要近距離、長時間觀看電視。
·選用常用的護膚品，不宜涂口紅、指甲油，不宜燙發(fā)和染發(fā)。
專家提醒
·不宜拖地，孕婦容易摔倒而造成嚴重后果，容易磕碰到肚子的活孕婦不宜做。
·可以用洗衣機洗衣服，但盡量不要往高處夠著晾曬，孕婦不宜做往高處掛東西或從高處拿東西這類過于伸展的活。
·不宜抬重物（尤其不能壓著肚子）、提拉重物或者彎腰拿東西，如果要拿低處的東西，最好是先蹲下來，再側(cè)身拿。