寶寶１６周的時(shí)候你對(duì)胎動(dòng)的感覺(jué)更加明顯，有時(shí)還會(huì)有些觸痛感，這些都是正常的反應(yīng)，不必?fù)?dān)心。懷孕期最有意思的時(shí)候就要開(kāi)始了，一定要抓住這段時(shí)間多和寶寶進(jìn)行交流，良好的母子關(guān)系從現(xiàn)在開(kāi)始就要建立了。

１６周的胎兒身長(zhǎng)大約有１２厘米，體重增加到１５０克，胎兒此時(shí)看上去象一個(gè)梨子。寶寶在本周發(fā)生的最大的事情就是他(她)自己會(huì)在您的子宮中玩耍了，寶寶在子宮中最好的玩具就是臍帶了，他(她)有時(shí)會(huì)拉它，用手抓它，將臍帶拉緊到只能有少量空氣進(jìn)入，不必太擔(dān)心，１６周的寶寶自己已有分寸，他(她)不會(huì)讓自己一點(diǎn)空氣和養(yǎng)份都沒(méi)有的。另外循環(huán)系統(tǒng)和尿道在這時(shí)也完全進(jìn)入了正常的工作狀態(tài)。胎兒在第１６周時(shí)可以不斷的吸入和呼出羊水了。

靜脈曲張是指靜脈腫脹，它最可能在你的腿部出現(xiàn)，但也可見(jiàn)于外陰部或其他部位。靜脈曲張可能會(huì)在接近你皮膚表面的地方凸出來(lái)，有時(shí)呈藍(lán)色或紫色，看起來(lái)彎彎曲曲的。

靜脈曲張可能并不會(huì)讓你有什么不舒服的感覺(jué)，或者你只是稍微的有點(diǎn)不適而已。有時(shí)候，你可能會(huì)感覺(jué)到腿部沉重、疼痛，靜脈曲張部位周圍的皮膚也可能會(huì)有發(fā)癢、抽痛或灼熱感。這些癥狀通常在晚上會(huì)加重，特別是在你站立得太久的情況之下。

許多孕婦是第一次患上靜脈曲張，或是發(fā)現(xiàn)她們以前的靜脈曲張?jiān)趹言泻蠹又亓恕＿@是因?yàn)殡S著你子宮的增大，它會(huì)壓迫到你身體右側(cè)的大靜脈（下腔靜脈），從而增加了對(duì)腿部靜脈的壓力。因?yàn)殪o脈是把血液從四肢輸送回心臟的血管，所以說(shuō)腿部靜脈的血液在回流過(guò)程中，還必須對(duì)抗地心引力。

·把腳放舒服　可以在辦公桌底下放個(gè)鞋盒作擱腳凳，并放雙拖鞋。

·穿舒適柔軟的平跟鞋　減少腳部壓力。

·適當(dāng)?shù)匦菹?/font>　工作一段時(shí)間后要適當(dāng)?shù)刈髯魃煺惯\(yùn)動(dòng)，抬腿并適當(dāng)按摩小腿部以放松壓力。