一直食欲不錯(cuò)的孩子，到了夏天，有的會(huì)突然變得食欲不好，這是什么原因呢？這主要是因?yàn)槔滹嫵蕴啵碳ち宋改c，上呼吸道經(jīng)常受刺激，容易感冒或引起腹瀉，這些都可能讓寶寶出現(xiàn)厭食的情況。夏季，家長(zhǎng)應(yīng)多給孩子吃些容易消化、少油的食物，讓孩子多吃富含維生素C和礦物質(zhì)的蔬菜、水果，還可以給孩子吃些苦味蔬菜，如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等。苦味蔬菜能增加食欲，并有消炎退熱作用。下面為“小不食”推薦兩道開胃菜。
番茄肉泥
原料：豬瘦肉100克，豬肝100克，番茄1個(gè)，油、鹽、水淀粉少許。
做法：把豬瘦肉和豬肝剁細(xì)；鍋中加油將豬瘦肉和豬肝爆香，再與番茄一起炒熟，加鹽、水淀粉勾芡即可食用。
豆腐蒸魚飯
原料：大米飯1碗，豆腐半塊，蒸熟的魚肉適量。
做法：把已經(jīng)蒸熟的魚肉及豆腐弄碎，加入米飯，攪勻即可食用。
