我懷孕7個月了大部分的時間里都感覺很熱，而且出了很多汗，這正常嗎？
隨著基礎新陳代謝速度（您的身體耗盡所有精力的速度）在懷孕期間上升20%．您的溫度也會上升。不僅可能會在溫暖的天氣里感覺到很熱，甚至在冬天您也可能感覺到很熱，而這時其他人都在打顫呢。您也會大量地出汗，尤其是在晚上。這些都是好事。雖然這有助于讓您降溫，并排出體內的廢物，但不可否認，這確實不太好受。
保持涼爽 在熱澡盆中洗澡或是蒸桑拿，絕不應該成為療養計劃的一部分（因為它們可能會極大地升高您的體溫）。草藥熏衣在您懷孕時也應該禁止。但作為水療法一部分的溫水澡，則是安全和讓人放松的。保持涼爽的同時注意避免植物油和草藥的香精。
