食譜材料：
大米,菠菜葉,肉片,瑤柱
食譜做法：
首先，將豬肉片加入適量的醬油及淀粉腌制片刻。
接著，小鍋倒入沸水，加入大米煮2分鐘，加入泡軟后的瑤柱及。
最后，豬肉片，熬煮30分鐘。加入菠菜絲，煮2分鐘就行了。
溫馨提示：
菠菜與黃瓜。菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。菠菜與豆腐。菠菜中的草酸與豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。菠菜與牛奶。同食會引起痢疾。菠菜與鱔魚。同食會導致腹瀉。
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首頁 > 寶寶食譜大全 > 11個月寶寶食譜 |
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