鯽魚湯中的鯽魚含有優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用!
【材料】生菜50克,豆腐50克,鯽魚1/2條,姜1片。
【做法】
1.魚剖開腹去內臟和鱗,洗凈瀝干水,生菜撕為3.3厘米,豆腐切條。
2.熱油,將鯽魚下油煎黃時撈出。
3.另起鍋,加適量水燒滾,放入豆腐和鯽魚約15分鐘,再下生菜,滾熟放鹽調味即可喂食。
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鯽魚湯www.snskins.cn 2012-03-06 20:27:18 鯽魚湯中的鯽魚含有優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用! 【材料】生菜50克,豆腐50克,鯽魚1/2條,姜1片。
【做法】
1.魚剖開腹去內臟和鱗,洗凈瀝干水,生菜撕為3.3厘米,豆腐切條。
2.熱油,將鯽魚下油煎黃時撈出。
3.另起鍋,加適量水燒滾,放入豆腐和鯽魚約15分鐘,再下生菜,滾熟放鹽調味即可喂食。
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