所謂產程，也就是分娩過程，包括3個階段，即第一產程、第二產程、第三產程。第一產程從腹部開始出現規律性陣痛，宮口開始擴張，直至擴展到宮口開全為止，這一階段在整個分娩過程中歷時最長，并因越來越頻繁的腹部陣痛而最為痛苦，大約經歷8-12小時；第二產程從宮口開全到胎兒娩出為止，這一階段大約1-2小時，雖然比第一產程的時間短很多，但卻是最關鍵的時刻；第三產程從胎兒娩出到胎盤娩出為止，一般經歷10-20分鐘。

　　提示：

　　第一產程宮縮痛開始時，均勻地做腹式呼吸，即深深吸氣，再慢慢呼氣，疼痛持續并劇烈時，準爸爸按摩產婦的肩、背、腰骶部等處的肌肉，以減輕疼痛并放松精神；進入第二產程后，產婦要聽從醫生指示正確地屏氣用力，待胎兒先露部要出來時，得到醫生指示后立即將手交叉放在胸前，反復做短促呼吸，方法為“哈！哈！”無論如何都不可用力，即便是輕微地用力或發出聲音，以免胎頭飛速滑出，對會陰造成意想不到的傷害。