食譜原料
主料：米飯(蒸)20克、南瓜30克
制作方法
1. 將白米飯與清水20毫升混合放入鍋中煮成黏稠狀的粥;
2. 南瓜去皮，切成小方塊，放入鍋中用水熬煮至軟，搗成泥狀;
3. 將南瓜泥放在煮好的粥上，一邊攪拌一邊食用即可。
適用人群
6個月以上寶寶
健康提示
南瓜能健胃整腸，幫助消化，還可提高人體免疫力，增強機體對疾病的免疫能力。
南瓜中含有豐富的纖維素，是解除便秘的優良食品。
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首頁 > 寶寶食譜大全 > 10個月寶寶食譜 |
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