食譜材料:
豆腐2塊 韭菜30克 豬瘦肉100克
食譜做法:
首先,把韭菜切碎段,豬瘦肉剁碎,加鹽.蠔油.醬油調好味。
接著,熱鍋下油,下豆腐,用鏟分成小塊煎3分鐘。再下肉餡,煮至肉變色。準備好芡汁。
最后,下芡汁攪拌,再下韭菜翻炒一下,如果還有大塊豆腐的就弄碎它,即可裝盤食用了。
溫馨提示:
豆腐不宜吃得太多,據一些營養與衛生專家分析,豆腐中含有大量鈣質,食用過量,很可能在體內產生沉淀,導致結石。據說過去和尚火化后遺留的"舍利子"就是鈣質積存過多的現象,而和尚是消耗豆腐最多的人。